6 maja, 2018

Jagody i borówki – jedz i żyj zdrowo!

Jagody i borówki – jedz i żyj zdrowo!
Tagi: , , , , , , ,

Zbawienny skarb: jagód i borówek powinien doceniać każdy z Nas! Jagody leśne (np.: polskie) Jagody – nie tylko przepysznie smakują. Te mniamnuśne, leśne przyjaciółki wspomagają leczenie wielu chorób! Zawierają w sobie liczne pierwiastki i minerały, takie, jak np.: błonnik, sód, potas, fosfor, wapń, czy choćby magnez. Wspomagają jakość naszego wzroku (zawierają luteinę, która pozytywnie wpływa
Read more…

16 marca, 2018

Dlaczego powinniśmy jeść ORZECHY?

Dlaczego powinniśmy jeść ORZECHY?
Tagi: , , , , , , ,

Twarde, chrupiące, aromatyczne, pyszne orzechy… Jak tu ich nie lubić. Ale główne powody dla których powinniśmy stosować orzechy w naszej diecie nie będą wszakże tylko związane z walorami smakowymi. Orzechy – to głównie ZDROWIE. 🙂 Co takiego zawierają w sobie orzechy?  Orzechy – to głęboka kopalnia minerałów dla Twojego organizmu. W zależności od odmiany, tj.
Read more…

1 maja, 2017

Smoczy owoc: pyszne i zdrowe!

Smoczy owoc: pyszne i zdrowe!
Comments: 1
Tagi: , , , ,

Smoczy owoc [PITAJA/PITAHAYA] – to przepyszny, soczysty i słodziutki owoc kaktusa. Wywodzi się z Ameryki Południowej, choć obecnie najczęściej uprawiany jest w Azji. Zawiera liczne antyoksydanty (przeciwutleniacze), w tym przede wszystkim te, które dzielnie chronią nasz układ krwionośny. 😎 Ponieważ kwitnie nocą, to często też z nazywany jest przez owocowych specjalistów: ‘Królową Nocy’.   No
Read more…

28 marca, 2017

Owocowe fantazjowanie (3 redakcyjne propozycje)

Owocowe fantazjowanie (3 redakcyjne propozycje)
Tagi: , , , , , ,

  Są idealną opcją zamiast słodyczy, ale nie tylko! Można je jeść również, jako główne dania oraz żywić się tylko nimi. Idealne na lato. Świetnie uzupełniają braki witamin i minerałów zimą. Pyszne, słodkie, smakowe. OWOCE – och, jak bardzo je kochamy! Czas na rozpoczęcie „owocowego fantazjowania”. Jak można podawać pyszne owoce? Ho, ho, ho! Na
Read more…

4 stycznia, 2017

Mleko, czyli przepis na zdrowie!

Mleko, czyli przepis na zdrowie!
Tagi: , , , , , , , , ,

Rewelacyjnie smaczne i pożywne. Zdrowe, uniwersalne i przydatne praktycznie w każdej kuchni (oprócz wegańskiej). Choć zwykło się je krytykować i podawać mity, takie jak np.: “pij mleko, a będziesz kaleką” – to jednak Ci, którzy piją je codziennie cieszą się zdrowiem, silnymi kośćmi oraz pięknym uśmiechem. Ale nie tylko! 🙂 Dzisiaj przekonacie się, jakie jeszcze właściwości
Read more…

19 listopada, 2016

Prawdziwe masło – jak je rozpoznać i zrobić samemu?!

Prawdziwe masło – jak je rozpoznać i zrobić samemu?!
Comments: 1
Tagi: , , ,

MASŁO – coś bez czego trudno byłoby Nam wyobrazić sobie rarytaśnej, smacznej i domowej kuchni… Idealny przyjaciel świeżego i chrupiącego chleba, nieodłączny składnik ciast i wypieków, idealny do smażenia, gotowania, pieczenia i ucierania na zimno…   Jak możesz rozpoznać prawdziwe masło? 🙂 Przede wszystkim nazwa masło – jest zastrzeżona dla produktow mlecznych posiadających w swoim składzie
Read more…

8 sierpnia, 2016

#Kukurydza postawi Cię do pionu! ♂ ☺

#Kukurydza postawi Cię do pionu! ♂ ☺
Comments: 6
Tagi: , , , ,

– Kuuukurydzaaa gotowanaaaa! – słychać co roku nad polskim morzem. – Chrup, chrup, chrup! Mniam, mniam, mniam! Pycha, pycha! – zajadają się nią wszystkie dzieciaki wokoło, prosząc ze smakiem o jeszcze jedną. Ale z reguły tylko same pociechy, a nie ich rodzice smakują się tym dobrodziejstwem… Dla mamusi – jagodzianka, dla tatusia – piwo. Dzieci jedzą kukurydzę –
Read more…

14 lipca, 2016

Przekąski (smaczne i zdrowe)

Przekąski (smaczne i zdrowe)
Tagi: , , , ,

Przekąski – to chyba jeden z naszych najczęstszych i ulubionych posiłków, o którym raczej nie zapominamy. Wszyscy w większości mamy skłonności do podjadania, podchrupywania oraz podpijania w ciągu dnia… 😉 Sami dietetycy nie widzą w tym żadnych przeciwwskazań, o ile żywimy się rozważnie i “z głową”. Bo ważne, aby to, po co sięgamy i “co mamy
Read more…

1 lipca, 2016

Walory i smak truskawek

Walory i smak truskawek
Comments: 6
Tagi: , , , , , ,

Truskawki ? Pyszne, słodziutkie, pełne witamin, słońca i smaku… Wielofunkcyjne owoce z rodziny jagodników. ? Ale co więcej powinniśmy wiedzieć o truskawkach…?! 🙂 Może dla niektórych będzie to zaskoczeniem, ale poza wspomaganiem odchudzania, truskawki pełnią również rolę pobudzającego afrodyzjaka. ? Są moczopędne; zawierają mnóstwo niezbędnych minerałów oraz witamin z grup nam przychylnych; działają anty-nowotworowo; wspomagają organizm; regulują poziom wody,
Read more…

19 marca, 2016

Rosołek z uszkami (domowe lekarstwo)

Rosołek z uszkami (domowe lekarstwo)
Comments: 5
Tagi: , , , , ,

Zdarza się (nawet wiosną i latem), że popadniemy w przeziębienie, grypę lub inną chorobę… Momentami człowiek nie ma już ani sił, ani ochoty dalszej walki, nie chcę jeść… Jest jednak coś, co od wieków podaje się chorym – mianowicie smakowity ROSOŁEK, król polskich niedzieli. Rosół najczęściej robi się z drobiu; może być to kura, czy kurczak,
Read more…

13 marca, 2016

Pomyśl nad tym, co jesz!

Pomyśl nad tym, co jesz!
Comments: 2
Tagi: , , , , ,

Czy zastanawiasz się czasami, jak wpływa na Ciebie spożywanie posiłków? Może warto przypomnieć?! 🙂 Po spożyciu danego posiłku… …który zjadając w całości wprowadzasz do wewnątrz siebie (tj. do swojego organizmu), a precyzyjniej do żołądka; pochłaniana materia jest przez Ciebie… …całe Twoje ciało oraz umysł – przyswajana i zamieniana z obcych komórek na Twoje własne! 😮 Czy
Read more…

5 marca, 2015

Sposób na: Idealne Śniadanie?

Sposób na: Idealne Śniadanie?
Comments: 1

Idealne Śniadanie Oczywistością już chyba dla Wszystkich jest, aby każdy swój dzień (niezależnie od pory wstawania) – rozpocząć od zdrowego i smacznego posiłku. > O.K. >  To wszyscy już wiemy. Ale wiemy też dobrze, że owa wiedza na ogół nam – nie zawsze pokrywa się z praktyką… Łapka w górę, kto z nas dziś zjadł idealne śniadanie?
Read more…

25 lutego, 2015

ALE KREM! Pyszne i Zdrowe!

ALE KREM! Pyszne i Zdrowe!
Comments: 7

ALE PYCHA! 🙂 PRZEPIS NA BARDZO ZDROWY KREM! 🙂   Bardzo zdrowy, wzmacniający i dodający multum energii, a do tego niezwykle pyszny KREM?! Tylko w Kucharex.PL! 🙂 Sekret tkwi w połączeniu wszystkich składników pod spodem, a zwłaszcza zasłudze magicznemu działaniu, już dawno zapomnianego oleju lnianego! 🙂 My tym razem przyrządziliśmy go z owocami, ale polecamy dodać również inne
Read more…