Redakcja
Przekąski – to chyba jeden z naszych najczęstszych i ulubionych posiłków, o którym raczej nie zapominamy. Wszyscy w większości mamy skłonności do podjadania, podchrupywania oraz podpijania w ciągu dnia… 😉 Sami dietetycy nie widzą w tym żadnych przeciwwskazań, o ile żywimy się rozważnie i “z głową”. Bo ważne, aby to, po co sięgamy i “co mamy pod ręką” było nie tylko smaczne, ale również zdrowe oraz w pełni wartościowe dla naszego organizmu.
– Jak to?! Smaczne i zdrowe jednocześnie?! – zapytacie. Odpowiadamy Wam zatem od razu wbrew kulinarnym legendom i mitom: to co najzdrowsze dla Ludzi jest też dla nich najsmaczniejsze. 🙂
Przedstawiamy Wam dzisiaj kilka bardzo smacznych i jeszcze bardziej zdrowych propozycji przekąsek. Oto one:
1. Sałatki owocowe. 🙂
Miks zdrowia i smaku w jednym. Przyrządzisz je z takiego zestawu pysznych słodkich naturalnych dzieł, jakie najbardziej lubisz. Owoce kochają jogurty, orzechy, wiórki kokosowe oraz musli. Smacznego! 🙂
2. Wesołe koreczki. 🙂
Ochoczo uśmiechają się do Ciebie z talerza i proszą “zjedz mnie, zjedz mnie“! 😀
Zestaw A: Pomidor, świeża bazylia i mozzarella + dojrzała szynka parmeńska dla ozdoby.
Zestaw B: Domowa wędlinka, swojski serek żółty, świeża papryczka i promienne oliwki.
3. Szaszłyczki owocowe a’la pyszka. 🙂
4. Domowe ciasteczka owsiane (zbożowe) z bakaliami, orzechami oraz suszonymi owocami.
Przepis na te zbożowo-bakaliowe cuda z olejem lnianym, na maśle wiejskim, śmietanie, żółtkach, razem miodem spojone znajdziecie już wkrótce w naszym serwisie. Po prostu cud, miód (malina)! 🙂
5. Odświeżające koktajle i pyszne domowe drinki i napoje “non alkohol”. 🙂
Rewelacyjne koktajle uzyskanie, dzięki zblendowaniu wybranych przez siebie owoców, kefirów, jogurtów, mleka i śmietan; więcej ciekawych propozycji na smakowe i zdrowe koktajle znajdziecie oczywiście w sekcji ABC Zdrowia w Kucharex.pl 🙂
6. Prażone na zdrowych olejach, miodzie i w sezamie orzechy rodzaju wszelkiego: laskowe, włoskie, arachidowe, ziemne, piniowe, pistacjowe, migdałowe, a do tego podsmażany słonecznik… Pyszka! 🙂
Kto co z Was lubi najbardziej chrupać?! 🙂
7. Jako ostatnie cztery warianty proponujemy Wam kanapeczki ze zdrowym serkiem, łososiem i paseczkiem szczypiorku; połówki jajeczek z pastą rybną i koperkiem, jajeczniczka z dużą ilością wiosenno-letniego szczypiorku + do tego chrupiące domowe bułeczki na ciepło (polecamy je szczególnie z masełkiem czosnkowo-ziołowym własnej roboty 🙂 ) albo zdrowe kanapeczki z owocowymi dodatkami.
Widelce w górę i do jedzenia. Czas na przekąski.
Do zobaczenia! 🙂
Z serdecznymi pozdrowieniami,
Redakcja Sekcji ABC Zdrowia w Portalu Kucharex.pl
