Zbawienny skarb: jagód i borówek powinien doceniać każdy z Nas! Jagody leśne (np.: polskie) Jagody – nie tylko przepysznie smakują. Te mniamnuśne, leśne przyjaciółki wspomagają leczenie wielu chorób! Zawierają w sobie liczne pierwiastki i minerały, …
Dlaczego powinniśmy jeść ORZECHY?
Twarde, chrupiące, aromatyczne, pyszne orzechy… Jak tu ich nie lubić. Ale główne powody dla których powinniśmy stosować orzechy w naszej diecie nie będą wszakże tylko związane z walorami smakowymi. Orzechy – to głównie ZDROWIE. 🙂 …
Smoczy owoc: pyszne i zdrowe!
Smoczy owoc [PITAJA/PITAHAYA] – to przepyszny, soczysty i słodziutki owoc kaktusa. Wywodzi się z Ameryki Południowej, choć obecnie najczęściej uprawiany jest w Azji. Zawiera liczne antyoksydanty (przeciwutleniacze), w tym przede wszystkim te, które dzielnie chronią …
Owocowe fantazjowanie (3 redakcyjne propozycje)
Są idealną opcją zamiast słodyczy, ale nie tylko! Można je jeść również, jako główne dania oraz żywić się tylko nimi. Idealne na lato. Świetnie uzupełniają braki witamin i minerałów zimą. Pyszne, słodkie, smakowe. OWOCE …
Mleko, czyli przepis na zdrowie!
Rewelacyjnie smaczne i pożywne. Zdrowe, uniwersalne i przydatne praktycznie w każdej kuchni (oprócz wegańskiej). Choć zwykło się je krytykować i podawać mity, takie jak np.: “pij mleko, a będziesz kaleką” – to jednak Ci, którzy piją …
Prawdziwe masło – jak je rozpoznać i zrobić samemu?!
MASŁO – coś bez czego trudno byłoby Nam wyobrazić sobie rarytaśnej, smacznej i domowej kuchni… Idealny przyjaciel świeżego i chrupiącego chleba, nieodłączny składnik ciast i wypieków, idealny do smażenia, gotowania, pieczenia i ucierania na zimno… …
#Kukurydza postawi Cię do pionu! ♂ ☺
– Kuuukurydzaaa gotowanaaaa! – słychać co roku nad polskim morzem. – Chrup, chrup, chrup! Mniam, mniam, mniam! Pycha, pycha! – zajadają się nią wszystkie dzieciaki wokoło, prosząc ze smakiem o jeszcze jedną. Ale z reguły tylko …
Przekąski (smaczne i zdrowe)
Przekąski – to chyba jeden z naszych najczęstszych i ulubionych posiłków, o którym raczej nie zapominamy. Wszyscy w większości mamy skłonności do podjadania, podchrupywania oraz podpijania w ciągu dnia… 😉 Sami dietetycy nie widzą w …
Walory i smak truskawek
Truskawki ? Pyszne, słodziutkie, pełne witamin, słońca i smaku… Wielofunkcyjne owoce z rodziny jagodników. ? Ale co więcej powinniśmy wiedzieć o truskawkach…?! 🙂 Może dla niektórych będzie to zaskoczeniem, ale poza wspomaganiem odchudzania, truskawki pełnią również rolę pobudzającego …
Rosołek z uszkami (domowe lekarstwo)
Zdarza się (nawet wiosną i latem), że popadniemy w przeziębienie, grypę lub inną chorobę… Momentami człowiek nie ma już ani sił, ani ochoty dalszej walki, nie chcę jeść… Jest jednak coś, co od wieków podaje się …
Pomyśl nad tym, co jesz!
Czy zastanawiasz się czasami, jak wpływa na Ciebie spożywanie posiłków? Może warto przypomnieć?! 🙂 Po spożyciu danego posiłku… …który zjadając w całości wprowadzasz do wewnątrz siebie (tj. do swojego organizmu), a precyzyjniej do żołądka; pochłaniana materia …
Sposób na: Idealne Śniadanie?
Idealne Śniadanie Oczywistością już chyba dla Wszystkich jest, aby każdy swój dzień (niezależnie od pory wstawania) – rozpocząć od zdrowego i smacznego posiłku. > O.K. > To wszyscy już wiemy. Ale wiemy też dobrze, że owa …