Idealne Śniadanie

Oczywistością już chyba dla Wszystkich jest, aby każdy swój dzień (niezależnie od pory wstawania) – rozpocząć od zdrowego i smacznego posiłku. > O.K. >  To wszyscy już wiemy. Ale wiemy też dobrze, że owa wiedza na ogół nam – nie zawsze pokrywa się z praktyką…

Łapka w górę, kto z nas dziś zjadł idealne śniadanie? : ) Takie w harmonii, spokoju, zdrowe, pyszne, pożywne, po którym teraz czuje się dobrze, jest w pełni humoru, radości, sił witalnych i w pełni świetnego samopoczucia?

No właśnie. : ) Być może kilku z Was miało dziś tę przyjemność, ale jest to na ogól dosyć spory problem. Zwłaszcza dużej grupy Polaków.
Aby nasze odżywianie było RACJONALNE (oj, jak to sucho brzmi) i UDANE (już lepiej : ) ) – trzeba pójść o krok dalej od samej Kuchni, trzeba skupić się na sobie, zasięgnąć się do samych powodów… dla których trzeba jeść zdrowe Śniadanie! >>

Przede wszystkim chcemy być czuć się dobrze i być szczęśliwi, energiczni, silni, zdrowi, zadbani, uśmiechnięci… Czy więc przygotowanie RYTUAŁU ŚNIADANIA – nie jest najlepszym sposobem aby sprawić sobie i naszym bliskim radość oraz uczynić piękniejszym nasz cały dzień? : )

ZDROWA RECEPTURA NA JEDNO Z TWOICH ULUBIONYCH ŚNIADAŃ 😛

 

Herbata – Napój zdrowia. Prawdziwa. Dobra. Parzona tradycyjnie.

* Dodatki do herbatki: naturalny miód lub syrop z owoców.

 

Warzywa – wszystkie jakie tylko lubisz.  Nie muszą być zawsze świeże (zwłaszcza zimą w Polsce…).
Mogą być mrożone przez Ciebie lub gotowe z przysłowiowej sklepowej “paczki”.

Krok 1 >> Wrzucamy je na nagrzaną świeżym masłem, bądź oliwą patelnię.

 

Krok 2 >> Dorzuć do nich, co lubisz najbardziej. Czosnek, cebulka, wędlinka, przyprawy…? : )

 

Krok 3 >> Warzywka są miękkie i pyszne? Zatem gotowe! : )
P.s.: Możesz dodać jogurt i świeży koperek. : )

 

 Krok 4 >> Wybierz swoje ulubione dodatki. : ) Chrupkie zdrowe pieczywo, miód… : )

 

 

Krok 5 >> Smacznego! : ) Twoje Towrzystwo i humor przy każdym posiłku – też mają znaczenie…

Pozdrawiamy,
Dział ABC SMAKU
w KUCHAREX.PL