ALE PYCHA! 🙂
PRZEPIS NA BARDZO ZDROWY KREM! 🙂

 

20150223_141547 20150223_141544 20150223_141538


Bardzo zdrowy, wzmacniający i dodający multum energii, a do tego niezwykle pyszny KREM?!
Tylko w Kucharex.PL! 🙂

Sekret tkwi w połączeniu wszystkich składników pod spodem, a zwłaszcza zasłudze magicznemu działaniu, już dawno zapomnianego oleju lnianego! 🙂

My tym razem przyrządziliśmy go z owocami, ale polecamy dodać również inne odżywcze smakowitości, takie jak np.: orzechy, rodzynki, bakalie, itp.

Zadbaj o siebie swoje zdrowie, samopoczucie i smak! Rób – jedz to co kochasz, z korzyścią dla Twojego organizmu! 🙂
Zatem do dzieła! 🙂


SKŁAD Kremu:

1. Biały twaróg (250 g).
2. Jogurt / śmietana (200 ml).
3. ! Olej lniany ! – 5 dużych łyżek stołowych !
4. Naturalny miód od pszczółek (ok. 3 łyżek). 🙂
5. Przyprawy korzenne: (cynamon, kardanom, imbir, kurkuma).
6. Dwie spore garści otrębów naturalnych, pełnoziarnistych.
7. Owoce łączone do masy i do ozdoby: np. cząsteczki grejpfruta, winogrona, truskawki, kiwi, banany etc.

Przygotowanie:

Wszystkie powyższe produkty zmiksować i wymieszać dokładnie ze sobą. Sugerujemy użyć miksera lub splendera, ubijacza, ok. 5 min. do gładkiej jednolitej masy. Ozdobić owocami “w uśmiech” na miły początek dnia. Et Voila! 🙂

 

SMACZNEGO i
NA ZDROWIE! 🙂

***

Dział ABC Zdrowia
w Portalu Kucharex.PL

ORYGINAL KUCHARZYK
Pod nadzorem:
Redakcja Naczelna Portalu
KUCHAREX.PL

***

print